不知道是自己變了還是自己得病了
健康咨詢描述： 以前的我無(wú)憂無(wú)慮，活潑開(kāi)朗積極向上，老師眼里的好學(xué)生，可是進(jìn)了學(xué)生會(huì)，我就徹底變了. 不自信。覺(jué)得自己哪哪都不好平時(shí)都抬不起頭來(lái) 因?yàn)樾愿裨?。也沒(méi)什么朋友，以前活潑開(kāi)朗，現(xiàn)在郁郁寡歡，身邊朋友都嘻嘻哈哈的，很吵很煩有時(shí)候喜歡自己呆著，但是看到身邊都有朋友陪著一起吃飯，去超市，什么的而自己一個(gè)人，別人都覺(jué)得孤獨(dú) 容易想太多。別人說(shuō)沒(méi)說(shuō)的事都會(huì)多想一多想就抑郁 沒(méi)有獨(dú)立意識(shí)。一直都是聽(tīng)別人說(shuō)。害怕自己做錯(cuò)事
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病情分析：
我覺(jué)得你這種情況屬于中醫(yī)癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種抑郁的狀態(tài)，可能會(huì)影響到你的心態(tài)，造成缺乏自信心的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做作業(yè)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。
病情分析：
從你描述的情況來(lái)看，確實(shí)是有些抑郁癥的傾向。所以建議你及時(shí)的看心理醫(yī)生，或者是做心理咨詢。以前活潑開(kāi)朗，但是自從進(jìn)了學(xué)生會(huì)，就徹底變了。那么進(jìn)了學(xué)生會(huì)是什么事情或者是什么信念導(dǎo)致你的改變呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
看到身邊的人都一塊兒去超市，一塊兒去逛街，一塊兒去教室，自己感覺(jué)形單影只。那么自己可以主動(dòng)的去交朋友。你覺(jué)得自己難到哪都不夠好，實(shí)際上可能真的只是一種錯(cuò)覺(jué)。別人并沒(méi)有覺(jué)得你哪哪都不好。凡事不要追求完美。對(duì)于別人的言行舉止，也不要過(guò)度解讀。
，以前有一個(gè)朋友，玩的很好，但是有一次我們吵架了，再也沒(méi)有和好，又遇見(jiàn)另一個(gè)朋友，那個(gè)朋友對(duì)我不真誠(chéng)，出賣我，但是我當(dāng)時(shí)對(duì)她很好，我就不想和她玩了，就想進(jìn)學(xué)生會(huì)，以后自己一個(gè)人玩，當(dāng)初進(jìn)學(xué)生會(huì)的目的一個(gè)是想提高自己變得優(yōu)秀想讓更多的人喜歡自己還有一個(gè)就沒(méi)有朋友，這樣進(jìn)了學(xué)生會(huì)，就沒(méi)有時(shí)間，這樣生活就會(huì)很充滿，當(dāng)時(shí)在想，應(yīng)該也沒(méi)有那么多時(shí)間考慮這些朋友不朋友的了，一開(kāi)始我自信開(kāi)朗積極向上，特別愛(ài)學(xué)習(xí)，然后進(jìn)了大約有4.5個(gè)月吧這四五個(gè)月表面上我有很多很多朋友，但是靈魂上一直都是一個(gè)人玩，也沒(méi)有傾訴的朋友，我爸爸媽媽思想比較傳統(tǒng)，和他們聊不來(lái)，我姐姐脾氣不好，也不喜歡和她說(shuō)，在班里我是文藝委員，有一些事情要做，也有不開(kāi)心的事，反正就是不開(kāi)心的事情就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，就這么過(guò)來(lái)的，上個(gè)星期剛把學(xué)生會(huì)辭了，我感覺(jué)周圍的人對(duì)我都不一樣了，可能是我降職的原因，也有可能是我想多了，反正.我以前特別快樂(lè)，以前覺(jué)得快樂(lè)是那么的簡(jiǎn)單，現(xiàn)在.好難，真的沒(méi)想到，活潑開(kāi)朗的我變成了現(xiàn)在這樣。好想回到以前，無(wú)憂無(wú)慮。最近也很容易哭也挺喜歡一個(gè)人的，除了有點(diǎn)孤獨(dú)，其他都挺好
很多人和事其實(shí)都是簡(jiǎn)單的正像我們自己一樣。漲的多了，反而變得負(fù)面復(fù)雜。
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