我不知道自己是情緒問題還是抑郁

      根據(jù)苗根據(jù)你敘述的情況看你是有一些抑郁，但是沒有達(dá)到抑郁癥的程度，建議你每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以去做個(gè)心理的治療，如果經(jīng)過調(diào)整不好還且影響你的人際關(guān)系和工作生活等，那就需要吃藥治療。

      病情分析：
      你的情況是15歲的少女，正值青春期，現(xiàn)在有輕度憂郁的癥狀，如情緒低落，興趣降低等一些輕度抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可是作為青春期是可以調(diào)節(jié)的，只要自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對，提高自己的認(rèn)知水平興趣降低，可以提高興趣，撿自己感興趣的事做，可以用行動和行為去克服掉的，可以進(jìn)入正常生活的。因?yàn)榍啻浩诒緛韮?nèi)分泌激素就是不平衡的階段，它會影響人的心理行為的，知道啦，好好調(diào)節(jié)就可以啦