不知道自己是真有病了，還是心病

      你感覺心情很難過容易哭，上著表情正常的，不出現(xiàn)一些不舒服，像這種情況你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療，作為你自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，多做一些戶外活動，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好！24歲女孩經(jīng)歷的一些應(yīng)急時(shí)間，情緒不穩(wěn)定情緒低落，需要一個(gè)適應(yīng)過程不要想的太多，可以多找家人朋友交流溝通，傾訴也是一個(gè)環(huán)緩解壓力的方法。
      指導(dǎo)意見：
      還可以通過體育鍛煉，多運(yùn)動，和朋友一起唱歌跳舞，自己寫日記等緩解壓力和緊張情緒，相信自己可以很特快走出來，同時(shí)也可以就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科接受心里輔導(dǎo)。