最近一兩個(gè)周，幾乎每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話
女 | 19歲 2021-11-27 05:49:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近一兩個(gè)周，幾乎每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話，但大學(xué)生活比較輕松，白天不會(huì)有緊張或者焦慮情緒
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2021-11-27 05:53:12 我要投訴
最近一兩個(gè)周，幾乎每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話，這種情況還是由于心理壓力過(guò)大或過(guò)于緊張?jiān)斐傻?，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，香腸電視睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。
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