合肥解決失眠的好方法

女 | 47歲 2021-11-26 21:41:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我最近一個星期天天晚上睡不著，有的時候睡著了還容易做夢，驚醒。然后就要到后半夜才能入睡，這樣早上起來會沒精神，人看著特別的疲憊。

想得到怎樣的幫助：合肥醫(yī)院有沒有解決失眠的好辦法？

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2021-11-26 21:43:38 我要投訴

建議選擇當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診?？紤]是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補腦液、谷維素,、維生素b1進行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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