失眠多夢解決方法

      你可以在晚上睡前泡泡腳，給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前不能喝濃茶、咖啡和酒，可服用谷維素和維生素類的藥物，調(diào)節(jié)心情，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為肝腎陰虛，緊張焦慮勞累壓力大等因素引起的。一般補腎的中藥來調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用交泰丸，搭配杞菊地黃丸來調(diào)節(jié)。飲食方面也需要注意清淡規(guī)律，避免吃辛辣刺激的食物?？梢赃m度吃一些清熱去火的，比如說苦瓜西紅柿綠豆湯之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述情況，您的這種情況就屬于血不養(yǎng)神導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服養(yǎng)血安神片或者是百樂眠膠囊進行治療。希望可以幫助你，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“失眠多夢解決方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況建議你注意情緒，保持良好的心態(tài)，建議你中醫(yī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)治療安全沒有副作用，建議你可以采用中醫(yī)針灸同時配合中藥治療，效果很好。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者。
      指導(dǎo)意見：建議失眠癥患者會自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果