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說(shuō)話聲音小，沒(méi)自信，自卑
女 | 23歲 2021-11-26 15:50:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)性格內(nèi)向，很少說(shuō)話，聲音小，沒(méi)自信，有自卑。怎么把性格調(diào)到外柔內(nèi)剛，有沒(méi)有老師指導(dǎo)一下？
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2021-11-26 15:54:03 我要投訴
你存在自信心不足，自卑情緒的現(xiàn)象，如果沒(méi)有影響生活或者學(xué)習(xí)的話，考慮與性格有關(guān)系，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，如果影響生活或者學(xué)習(xí)的話，需要于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
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