入睡容易但半夜醒來(lái)就睡不著了
男 | 21歲 2021-11-26 10:16:15
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 入睡不難很容易就睡了但是半夜醒來(lái)就睡不著了持續(xù)幾天了
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2021-11-26 10:18:53 我要投訴
考慮是有睡眠障礙的原因，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，幫助改善癥狀，還要調(diào)整好心態(tài)，避免精神緊張焦慮，減輕心理上的壓力，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間不緩解，需要系統(tǒng)檢查除外其他疾病因素。
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