睡眠的問題想咨詢一下

男 | 20歲 2021-11-26 09:40:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 20男生前段時間合租的房子睡眠不好后來自己適應了睡眠也就正常了，但是這兩天睡眠一直感覺睡得不香，就像半睡眠狀態(tài)是的感覺，早上起來難受胸有點悶，沒精神，一直睡得不實在怎么辦都已經三天了就這個狀態(tài)，長期感覺都這個狀態(tài)會不好，我得工作

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2021-11-26 09:44:39 我要投訴

從介紹的情況看，這是出現睡眠障礙了，與更換環(huán)境后，對環(huán)境的不適應，或者環(huán)境不利于睡眠有關系，口服安神補腦液，改善癥狀，保持睡眠環(huán)境安靜，舒適，室內環(huán)境不要過高，也不要太冷，避免干燥。

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