長(zhǎng)春哪家醫(yī)院治療失眠好呢？

      睡眠不好最好去專(zhuān)業(yè)的睡眠科就醫(yī)，一般的三甲醫(yī)院或者是精神衛(wèi)生中心，都有專(zhuān)業(yè)的，治療睡眠不好的科室。所以你可以去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，也可以去你們當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院的睡眠科就醫(yī)，就可以治療睡眠不好的情況的?；颊咦约阂惨B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要老是擔(dān)心睡不著。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，睡前不要看一些過(guò)于搞笑刺激的視頻，不要過(guò)于劇烈的活動(dòng)，不要喝興奮性的飲料。
      

      你好，從以上的情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為失眠入睡困難，白天會(huì)頭暈疲乏，容易煩躁，思維能力下降，口服藥物治療效果仍然不佳，建議同時(shí)配合睡眠認(rèn)知療法，有時(shí)候也可以接受定期的，其他非藥物治療比如生物反饋療法，可以考慮去長(zhǎng)春精神衛(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院