26歲女人經(jīng)常失眠，煩躁，易怒，掉發(fā)嚴(yán)重

女 | 26歲 2021-11-23 22:23:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 26歲女人經(jīng)常失眠，煩躁，易怒，掉發(fā)嚴(yán)重是怎么回事？有什么方法解決？26歲女人經(jīng)常失眠，煩躁，易怒，掉發(fā)嚴(yán)重是怎么回事？有什么方法解決？

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2021-11-23 22:28:31 我要投訴

一般和遺傳、腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度等等多種因素有關(guān)系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)）

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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