經(jīng)常熬夜吃什么好呢？

      對于你的這種情況，由于經(jīng)常熬夜，那么也會(huì)造成一些不良情緒的發(fā)生，另外也會(huì)影響自己的身體的健康，自己面色發(fā)黃，那么應(yīng)該是來源于缺乏有效的休息，也會(huì)造成你內(nèi)分泌的異常。而且平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。

      經(jīng)常熬夜這種情況不利于身體的健康，還需要注意控制飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，芝麻，大棗，核桃，桂圓等食物都可以的，并且注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。