經常熬夜吃什么好呢？

      對于你的這種情況，由于經常熬夜，那么也會造成一些不良情緒的發(fā)生，另外也會影響自己的身體的健康，自己面色發(fā)黃，那么應該是來源于缺乏有效的休息，也會造成你內分泌的異常。而且平時一定要注意養(yǎng)成一個規(guī)律的生活飲食習慣。
      

      經常熬夜這種情況不利于身體的健康，還需要注意控制飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，芝麻，大棗，核桃，桂圓等食物都可以的，并且注意適當的活動鍛煉。