跑步岔氣如何避免？

      你現(xiàn)在這樣的癥狀可能是由于最近吃的不舒服造成的，可以進(jìn)行腹部熱敷，并且不要再跑，過(guò)些日子再跑，并且注意平靜的時(shí)候有無(wú)疼痛的癥狀，如果有疼痛需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

      為了預(yù)防跑步岔氣兒在跑步之前需要做做輕微的活動(dòng)，漸漸增加活動(dòng)量，然后跑步，這樣一般不會(huì)導(dǎo)致岔氣兒。岔氣也可能是用力不當(dāng)或肝郁氣滯引起的。岔氣的時(shí)候可以用理氣止痛藥緩解，例如元胡止疼片。