跑步是最好的減肥運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 19:14:36
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 跑步是最好的減肥運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-11-21 11:31:04 我要投訴
不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持，都會(huì)有一定的減肥效果，有的人如果膝關(guān)節(jié)不好的話，跑步對(duì)于他來(lái)講，就不是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，所以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，配合著有效的控制飲食的攝入，這樣可以有效的減肥。
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