藥流后多久能跑步運(yùn)動(dòng)減肥
女 | 23歲 2019-05-10 10:12:05
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在藥流已經(jīng)半個(gè)月了，這段期間養(yǎng)胖了不少，現(xiàn)在準(zhǔn)備想要晚上跑步，少吃飯減肥，不知道現(xiàn)在這種情況合不合適
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2022-12-27 09:00:46 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的情況，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了，但是要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己具體情況來(lái)，同時(shí)也要配合飲食控制的（控制好每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食等），你這樣做很好的；管住嘴，邁開腿，科學(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！
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