運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間最好是幾點(diǎn)
男 | 40歲 2022-01-16 02:39:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是從三四年以前就開始慢慢開始發(fā)胖的?，F(xiàn)在腰腹部已經(jīng)胖的不行了。而且整個(gè)人都看著沒有精神了。太胖了。真的要下決心開始減肥了。也不想吃藥物來減肥。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)減肥每天幾點(diǎn)最合適。
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2022-01-16 02:43:22 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減肥并沒有說哪一個(gè)吃甜點(diǎn)減肥就一定能夠達(dá)到很好的效果，這個(gè)要根據(jù)自己的時(shí)間，比如我平時(shí)沒有時(shí)間，上下班時(shí)候可以選擇走路，也可以在晚上也可以在早上堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)的時(shí)候也是不能總是坐在那里不動(dòng)，要做到少吃多餐。
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