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喝牛奶會胖嗎？

女 | 28歲 2021-11-22 16:14:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上個月我剛生產(chǎn)，之后身體一直很虛弱，吃了不少的補品，現(xiàn)在感覺還不錯，婆婆給我買了牛奶，讓我堅持每天都喝，可是我害怕會發(fā)胖，一直隔著沒有喝，昨天婆婆看到了，好像有點不高興了。

想得到怎樣的幫助：喝牛奶會胖嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:48:34 我要投訴

      喝牛奶不會胖，牛奶的主要成分是水脂肪，蛋白質(zhì)，磷脂，乳糖等還含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，可以給人體提供多種營養(yǎng)成分，對于體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重的增加，但對于本身有高血脂和體型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以選擇脫脂牛奶。

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