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喝牛奶會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-17 20:58:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 喝牛奶會(huì)胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙鳳娟
趙鳳娟 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長如反復(fù)呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，過敏性哮喘， 幫助網(wǎng)友：20971
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2021-02-18 06:04:17 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，通常情況喝牛奶不會(huì)引起發(fā)胖的。牛奶中含有很多的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分。牛奶是很好的減肥食物，睡前喝一杯牛奶有助于增加睡眠質(zhì)量。一天不超過500毫升就是可以的。
      

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