體虛的人吃什么好？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣虛體質(zhì)，跟先天不足、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用益氣功效的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服黃芪精或者補(bǔ)中益氣丸治療一段時間看看。平時要注意休息，避免勞累過度，注意均衡膳食。

      病情分析：
      體虛的患者應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)的食物以及補(bǔ)腎健脾的食物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性的選擇補(bǔ)品?？茖W(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)。補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還是建議先到正規(guī)的醫(yī)院就診，經(jīng)過完善的檢查明確病因后，再進(jìn)行針對性的治療和補(bǔ)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      

      體虛的人平時要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，飲食要少量多餐，雞鴨魚肉都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，平時也可以適當(dāng)吃一些保健之類的藥物，例如阿膠，鹿胎膏，黃芪精等。平時保證睡眠，避免熬夜。
      以上是對“體虛的人吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！