秋季煲湯食譜大全有哪些？

      秋季氣候比較干燥，也容易出現(xiàn)一些上火的情況，這種情況可以注意多吃一些新鮮的蔬菜湯，排骨湯，菌菇湯并且不要吃一些辛辣刺激容易上火的食物，比如說一些蔥，姜，蒜，辣椒，海鮮等食物都是不要吃的。

      從患者目前的臨床癥狀來分析，患者是屬于脾虛火旺的，這種情況也就是屬于有秋燥，那這種情況的話建議患者的話可以嗯煲湯來食療。那臨床上緩解秋燥的比較適合的有百合蓮子紅棗銀耳湯。其中的百合和銀耳的話，它滋陰潤燥效果不錯，而且蓮子和紅棗有補脾胃的效果。

      秋季煲湯能夠滋補身子，用湯是最實在的，平時可以選擇，實屬養(yǎng)顏湯，能夠起到祛風解毒，潤膚養(yǎng)顏的功效，可以選擇蓮藕排骨湯，能夠養(yǎng)神，清熱生津去火防暑，治療失眠乏力，或是可以選擇海帶排骨湯，能夠防止人體缺鈣降血壓的功效。
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