產(chǎn)婦食譜大全有哪些食物？

女 | 24歲 2021-11-20 09:59:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我姐姐就要生孩子啦，媽媽想提前研究研究吃什么對(duì)產(chǎn)婦好。之前產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)寶寶比較大，可能需要剖腹產(chǎn)。想找一些利于產(chǎn)婦傷口愈合又不會(huì)影響下奶的食譜，希望各位寶媽多多建議！

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2021-11-20 10:29:58 我要投訴

剖腹產(chǎn)術(shù)后傷口修復(fù)正常狀態(tài)需要大量的蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)間一定要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可以多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，也可以燉點(diǎn)豬蹄兒都是可以的。但是這個(gè)時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一切刺激性因素。

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2021-11-20 12:59:47 我要投訴

產(chǎn)后身體特別是生殖器官的恢復(fù)，需要6~7周左右的時(shí)間，要求產(chǎn)后注意衛(wèi)生，注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的，飲食上要求以高能量高蛋白高維生素，低脂肪飲食可以增加乳汁的量，還可以預(yù)防孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致體型過(guò)胖。