減肥一直暴飲暴食怎么辦？
男 | 45歲 2021-11-21 22:34:31
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健康咨詢描述： 女兒都不是很肥胖的，可是現(xiàn)在的女孩都是愛美的，兩個(gè)月前就說要減肥的，我都不答應(yīng)的，她偷偷瞞著我，現(xiàn)在食欲是下降了很多，但是有時(shí)候一日三餐都不分的，暴飲暴食。
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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:24:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥后暴飲暴食可以通過減少對(duì)食物的攝入來調(diào)整，同時(shí)也應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，不要一煩躁就亂吃，沒事的時(shí)候可以堅(jiān)持多鍛煉，多跑步，平時(shí)也要注意多喝水，蘋果汁就具有很好的減肥效果，蘋果汁可以很好的促進(jìn)身體，自我凈化，消化身體內(nèi)多余的脂肪。
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