壓力大，力不從心，感覺自己很抑郁

      你感覺壓力大力不從心，感覺自己很抑郁，像這種情況你可以去做個心理的治療，而且要學會面對問題解決問題。盡自己的能力而為不給自己留下遺憾就行，接納自己的能力以及接納自己的成績。也可以根據(jù)自己的實際能力來選擇，可以學一門技能及早的工作也是可以的。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài)，與生活學習壓力過大有一定的關(guān)系。主要還是受家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導意見：
      如果懷疑自己有抑郁癥的傾向，要由家人陪同去三級醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷。以便進行面對面的心理疏導和心理行為干預(yù)，必要的時候服用相關(guān)藥物系統(tǒng)規(guī)范治療。如果明確診斷的話，醫(yī)生會給你開具休學證明的。如果從內(nèi)心里不想放棄學業(yè)，就要學會正確面對現(xiàn)實，學會調(diào)節(jié)情緒，通過不斷的改變認知，癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，現(xiàn)在你是高一的學生，感覺到精神壓力大，思想顧慮重，而且有點承受不了的感覺
      指導意見：
      種情況考慮你還是有一定的焦慮，抑郁狀態(tài)存在，最重要的是你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，只要自己用心努力學習了，不要太過于的計較成績，怎么樣？對自己問心無愧，對家長這樣也是問心無愧的，一切順其自然，如果你能夠有這樣的認知的話，那么你就會那么感覺到壓力大了，另外，一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時間一點是很重要的，其次就是，有條件的話多參加一些戶外的運動，這樣也有利于你身體和心理方面的健康
      以上是對“壓力大，力不從心，感覺自己很抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為剛剛讀高中，感覺壓力太大，力不從心，感覺自己都快抑郁了。
      指導意見：
      你能考上高中，這也說明你之前也是一個很聰明的孩子?？赡軇倓?cè)チ烁咧羞€沒有完全適應(yīng)高中的生活，你在這種情況下最好不要放棄。你可以和學校的心理老師多溝通交流，告訴父母，帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診。平時也要做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，抽時間多做做運動，多做做深呼吸放松，對你也會有幫助的。