常見(jiàn)的補(bǔ)鋅食物都有哪些？
健康咨詢描述： 兒子從小就不好好吃飯，而且很愛(ài)動(dòng)，成天沒(méi)個(gè)閑，一會(huì)上高一會(huì)爬底，也不胖，瘦的有幾根肋骨都能看清楚，個(gè)子現(xiàn)在有1米多了，體重才30多斤，瘦的有點(diǎn)可憐，醫(yī)生說(shuō)是缺鋅的表現(xiàn)，可是家人不愿意讓孩子藥補(bǔ)，想讓孩子多吃一些含鋅的食物。
想得到怎樣的幫助：常見(jiàn)的補(bǔ)鋅食物都有哪些？
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如果已經(jīng)缺鋅了，那你就必須要吃上硫酸鋅片或者是葡萄糖酸鋅口服液1~3個(gè)月，然后你再給孩子添加多種營(yíng)養(yǎng)的食物，牛肉，魚(yú)肉，蝦肉，豆腐，水果，蔬菜，平時(shí)一定要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡，最關(guān)鍵的是不能吃零食哦。
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病情分析：
如果是孩子有缺鋅的，給孩子補(bǔ)充點(diǎn)含鋅量高的食物，比如可以補(bǔ)充點(diǎn)瘦肉，胡蘿卜，雞蛋，這個(gè)都能夠起到補(bǔ)充的作用，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行調(diào)整，每天再曬曬太陽(yáng)。
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