給孕婦補(bǔ)鋅的食物有哪些

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，鋅對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成起到重要的作用，鋅還與大腦發(fā)育和智力有關(guān)，所以備孕期，夫妻雙方都需要及時(shí)補(bǔ)充
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，保持會(huì)陰部清潔，補(bǔ)鋅一般通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，很多食物中都含有豐富的鋅，如產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等，可以適量食用
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，孕婦一般懷孕四個(gè)月以后容易缺鈣，缺鐵
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般懷孕過(guò)四個(gè)月以后應(yīng)該補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，缺鋅的很少，除非孕婦整個(gè)孕期妊娠反應(yīng)鬧得很厲害
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，孕婦補(bǔ)鋅可以多吃含鋅豐富的食物，如魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等；也可以多吃水產(chǎn)貝殼類(lèi)和硬殼類(lèi)食物，如牡蠣、肉、干貝等、栗子、胡桃、花生等。
      
      以上是對(duì)“給孕婦補(bǔ)鋅的食物有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！