日常生活中吃什么補(bǔ)腦？
男 | 18歲 2021-11-18 19:56:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 孩子是高中生了，正值學(xué)生生涯中最為用腦、最為辛苦的時(shí)候，我想給他補(bǔ)補(bǔ)，最好是補(bǔ)腦的，每天在學(xué)校都要花費(fèi)大量的腦細(xì)胞，真心疼。聽(tīng)聞藥膳、食療是最好、最溫和的進(jìn)補(bǔ)方法。
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2021-11-19 08:24:15 我要投訴
花生，花生中含有豐富的卵磷脂以及腦磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)腦功能的發(fā)育，增強(qiáng)人體的記憶力，核桃，核桃具有健腦益智的功效，在青少年發(fā)育期間，多吃一些核桃可以有效的增強(qiáng)記憶力;多吃三文魚(yú)、金槍魚(yú)、海帶、香蕉等食物也有補(bǔ)腦的功效。
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