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日常生活中吃什么補(bǔ)腦？

男 | 18歲 2021-11-18 19:56:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 孩子是高中生了，正值學(xué)生生涯中最為用腦、最為辛苦的時(shí)候，我想給他補(bǔ)補(bǔ)，最好是補(bǔ)腦的，每天在學(xué)校都要花費(fèi)大量的腦細(xì)胞，真心疼。聽聞藥膳、食療是最好、最溫和的進(jìn)補(bǔ)方法。

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安春賀
安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經(jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、 幫助網(wǎng)友：18719
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2021-11-19 08:24:15 我要投訴

      花生，花生中含有豐富的卵磷脂以及腦磷脂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)腦功能的發(fā)育，增強(qiáng)人體的記憶力，核桃，核桃具有健腦益智的功效，在青少年發(fā)育期間，多吃一些核桃可以有效的增強(qiáng)記憶力;多吃三文魚、金槍魚、海帶、香蕉等食物也有補(bǔ)腦的功效。
      

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