請(qǐng)問在日常生活中吃什么不氣血？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 10:06:51
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問在日常生活中吃什么不氣血？
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2021-05-29 13:29:04 我要投訴
出現(xiàn)氣血虧虛的表現(xiàn)，會(huì)有體倦乏力，氣短懶言，心悸，失眠，等癥狀，飲食上調(diào)理的話，可以多吃一些桂圓，大棗，山藥等等，要是病情嚴(yán)重的話，可以考慮應(yīng)用中藥調(diào)理，比如說補(bǔ)中益氣丸，人參歸脾丸等等
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2021-05-29 11:44:37
日常生活中要營養(yǎng)搭配合理，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，牛羊肉等可以改善氣血問題。同時(shí)的話也要保持愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
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