日常生活中，吃什么補(bǔ)腎？

      病情分析：
      你好，多吃一些具有，溫腎補(bǔ)陽(yáng)的，比如韭菜子，海鮮，海參，牛羊肉，動(dòng)物的另外腰，狗肉，秋葵，蠶蛹，蜂蛹。蜂王漿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色植物，黑色主腎要保證心情緩緩舒暢，不熬夜，保證充足的睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)，保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活。

      病情分析：
      你好，?男性在日常生活中還應(yīng)該注意要少抽煙、少喝酒，這些不良的生活飲食都會(huì)引起男性的腎虛，對(duì)男性的身體也有很大的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛的人應(yīng)該多吃一些韭菜，韭菜具有壯陽(yáng)的效果。人們還應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物能夠有效的提高人們的免疫力，而且也有壯陽(yáng)的作用，比如生魚(yú)片、雞蛋、豆制品等都含有豐富的蛋白質(zhì)。平時(shí)注意多吃一些新鮮蔬菜水果，對(duì)身體也有很好的好處。