堅(jiān)持跑步有什么好處？

女 | 30歲 2021-11-18 18:41:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近工作很忙，經(jīng)常加班不運(yùn)動(dòng)，因此感覺到總是腰酸背痛，走路、上樓梯都很乏味，身體感覺很虛弱，經(jīng)常會(huì)頭暈、冒冷汗，吃飯也沒有胃口，有時(shí)候覺得胸悶，惡心想吐。朋友推薦我每天都堅(jiān)持跑步，說可以緩解這些癥狀。

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