我堅持跑步有半個多月

      根據(jù)你的癥狀考慮應(yīng)該是由于平時運動而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷，建議去醫(yī)院的普外科配送檢查，多數(shù)是由于筋膜韌帶軟骨損傷而導(dǎo)致的，建議平時多休息也可以使用消炎止痛的藥物調(diào)整治療。
      

      你想堅持鍛煉身體的想法很好但是每天跑五公里活動有點過量了。長期這樣下去膝關(guān)節(jié)肯定會出現(xiàn)疼痛情況的會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的無菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的情況。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該注意休息，減少活動量，從而盡量減少反復(fù)過度摩擦；其次建議在膝關(guān)節(jié)周圍適當(dāng)熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀。
      

      好，很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述考慮，有可能是運動量大，有關(guān)系引起的拉傷。治療上建議休息帶護膝，局部可以外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏。觀察一段時間看看再說，
      
      以上是對“我堅持跑步有半個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！