每天堅持鍛煉有什么好處

      你好，根據(jù)你提出的問題，每天堅持鍛煉身體走步40分鐘，是非常好的，可以消耗體內(nèi)多余脂肪和糖類，是有氧運動，可以增強心肌收縮力，增加肺活量，但是運動要適度，使機體能耐受，不要超負荷運動以免物極必反。
      

      根據(jù)你的情況堅持徒步,可以增加人體的心肺功能,增加骨骼、肌肉力量,解除緊張、控制體重,最重要、最基本的是-徒步讓人感覺很好.注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏，最好的行走速度是走而不喘
      

      病情分析：
      你好，每天堅持鍛煉40分鐘左右，比如慢走等對身體是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      有心腦血管疾病，宜清淡飲食，不要抽煙喝酒，不要吃的太油膩。應(yīng)按醫(yī)囑按時來服用藥物。建議你
      
      以上是對“每天堅持鍛煉有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！