腰部肌肉鍛煉一周幾次？

男 | 35歲 2021-11-18 03:51:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨天鍛煉的時候把腰部給拉傷了，而且還是十分的疼痛的，我現(xiàn)在也是很擔心自己的情況的，醫(yī)生建議我可以在治療的同時，也是需要進行腰部肌肉鍛煉的，具體的鍛煉情況也是需要看后期的恢復(fù)情況的，所以醫(yī)生讓我定期的到醫(yī)院做檢查。

想得到怎樣的幫助：腰部肌肉鍛煉一周幾次？

投訴

其他類似問題

于崢嶸北京大學第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-04 04:00:44 我要投訴

您好！從您描述的情況來看，從中醫(yī)的角度來說，有腰痛的這種情況的話一定要注意這個鍛煉的話是因人而異的，不能夠具體的量化，因為每個人的體質(zhì)和病情都是不一樣的，一般來說這種鍛煉的話主要是拉伸腰部的肌肉。最好是循序漸進，根據(jù)具體的情況來定。

1 2 3 4

本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說明書]

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢