你好！醫(yī)生，最近有些失眠，用什么藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最近出現(xiàn)了睡眠時(shí)間短的這種睡眠障礙表現(xiàn)，可以選擇一些藥物來(lái)改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在藥物的選擇上，可以選擇一些安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1來(lái)調(diào)理，另外，在睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且不要食用辛辣刺激性的食物和馕易消化吸收的食物，這些都不利于睡眠質(zhì)量的保障，另外，白天的時(shí)候一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量保持在一個(gè)小時(shí)左右

      病情分析：
      你好，從你的敘述中表示你的情況，感覺(jué)自己最近有些失眠，睡到3點(diǎn)多就就醒了，就睡不著了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道在你的工作和生活中，最近有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前做做深呼吸放松，對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺(jué)得睡眠質(zhì)量越來(lái)越好。第三治療失眠的藥物有很多，還也不能亂開(kāi)藥，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，面診后配合鎮(zhèn)靜藥物治療。比如米氮平，佐匹克隆，思諾思都是不錯(cuò)的。