健康咨詢描述: 我特別的不愛過夏天,一道夏天我就渾身沒有力氣,整天昏昏沉沉的,整個人都沒有精神,朋友聊天提起來說,藥補不如食補,可以通過飲食的方法進行調(diào)理,還沒有副作用。
想得到怎樣的幫助:夏季保健養(yǎng)陰的食物你知道嗎?
夏天這種情況需要注意飲食的調(diào)理,少吃一些辛辣刺激,生冷寒涼過于油膩的食物,可以適當?shù)呐浜弦恍I養(yǎng),比如說吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,瘦肉等等都是有利于身體健康的
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