蜂蜜喝太多也起不到減肥瘦身的作用,因?yàn)榉涿酆瑹崃糠浅8?,容易?dǎo)致體內(nèi)能量過剩,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。
指導(dǎo)意見:
早上不能空腹,喝蜂蜜醋水應(yīng)該晨起先喝一杯白開水,十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水,午飯以前可以在喝水的時(shí)候,適量的加入蜂蜜和白醋,午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥,再吃蜂蜜醋水。
兩天后就會(huì)感到身體輕松心情愉快,五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。
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