蜂蜜與什么減肥瘦身

      蜂蜜喝太多也起不到減肥瘦身的作用，因為蜂蜜含熱量非常高，容易導致體內(nèi)能量過剩，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。

      指導意見：
      早上不能空腹，喝蜂蜜醋水應該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。
      兩天后就會感到身體輕松心情愉快，五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。