蜂蜜什么時(shí)候喝能減肥瘦身

      蜂蜜早上空腹喝可以減肥瘦身，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素和脂肪的排出，有助于體重下降。減肥同時(shí)還需要注意飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量的食物，同時(shí)每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。

      早晨的話喝上一杯熱的蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)減肥有促進(jìn)效果，但是光靠喝蜂蜜水是達(dá)不到減肥效果，想減肥的話還是要控制好一日三餐的熱量攝入，建議的話多吃蔬菜，不要吃一些油炸食品，然后的話就是每天應(yīng)該堅(jiān)持有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，最好的話每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。