健康咨詢描述: 人們對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)有什么需求?
人們對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)的需求在于它的一個(gè)生活品質(zhì)上,一般在平常的時(shí)候講究的是葷素搭配合理的去膳食,對(duì)人的身體狀況來說是有好處的,可以提高人體的免疫力。
日常也是盡量種類多樣化,粗細(xì)搭配,膳食的平衡是由多種食物組成的,這樣才可以滿足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,可以吃一些谷類的食物,比如米面雜糧,可以提供碳水化合物,蛋白質(zhì)膳食纖維。
人們對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)的話,主要是可以補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)降一些微量元素,在食物中也是可以進(jìn)行提取的,具體的話還是要看個(gè)人的需求,要考慮自己所需要的營(yíng)養(yǎng)因素。
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