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2021-08-29 21:59:11 我要投訴
1.預(yù)防便秘：膳食纖維容積大可推動胃腸功能降低，食材在腸胃中等待時(shí)間，在其中的水分不可易被消化吸收，使排便變松，有通便的功效，2.預(yù)防痔瘡：膳食纖維的潤腸功效，減少肛門口的工作壓力，使血液順暢，進(jìn)而起到預(yù)防痔瘡的功效。3.改善膚色：膳食纖維可以改善膚色，預(yù)防黑色素沉淀，延緩色斑的產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏。
4.降低膽固醇：膳食纖維中的一些成分可溶合膽固醇，木質(zhì)纖維可融和膽酸，使其立即從排泄物中排出來進(jìn)而耗費(fèi)身體的膽固醇來補(bǔ)充膽液中被消耗的膽固醇，有預(yù)防冠心病的功效。
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