有氧運動對降低血壓有幫助嗎

      適當?shù)倪M行有氧運動是可以降低血壓的，但是避免劇烈的運動，同時在飲食方面也要有所注意，建議多吃低鹽，低糖，低脂的食物，同時可以適當?shù)倪M行運動，提高自身的免疫力。
      

      病情分析：
      有氧運動對降低血壓有幫助的，平時可以多做一些有氧運動，當然，如果存在高血壓危象的情況下，不建議先運動。
      指導(dǎo)意見：
      平時血壓控制良好的情況下，可以進行有氧運動，可以增進機體的新陳代謝，利于血壓的控制。