運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓有好處嗎

      運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓是有一定好處的，如果平時(shí)患有高血壓，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理規(guī)范的服用降壓藥，同時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在飲食方面低脂低鹽，清淡飲食，減少油膩辛辣刺激性的食品，戒煙戒酒，避免熬夜勞累，多注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣有利于降低血壓

      有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)降血壓是有一定好處的，但是作用都是比較弱的，高血壓患者確診后的話還是需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血壓的藥物，控制血壓才行。而且平時(shí)也需要保持生活和作息時(shí)間規(guī)律。