運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血壓有幫助嗎

      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血壓來(lái)說(shuō)，能夠起到一定的輔助幫助。但是對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活當(dāng)中一定要避免吃一些高鹽，高脂肪，高膽固醇的食物，在日常生活當(dāng)中一定要以現(xiàn)在的飲食為主，平時(shí)一定要按時(shí)的服用降壓藥物將血壓控制好，

      長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是有助于降低血壓的，臨床認(rèn)為每天堅(jiān)持三十分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周五天以上，堅(jiān)持三個(gè)月以上是可以一定程度上改善高血壓病患者的血壓水平的。