產(chǎn)后抑郁癥怎么預防措施

      首先產(chǎn)婦要保持一個極其樂觀的心態(tài)都，多和親朋好友溝通交流，不要過度的焦慮?；颊呖梢远嘧鲆恍U胸運動和深呼吸的運動，有助于預防產(chǎn)后抑郁癥的情況。

      病情分析：
      對于產(chǎn)后抑郁癥的患者來說。怎么預防，我們通常來說對于抑郁障礙來說，一個是內(nèi)因性，一個是外因性。產(chǎn)后抑郁的更多的和一個人身體的內(nèi)因性因素有關(guān)，身體神經(jīng)遞質(zhì)分泌的失衡有著緊密的相關(guān)性。
      指導意見：
      因此對于產(chǎn)后抑郁的患者來說。除了家庭的，社會的支持。平時自己呢要多通過某些方式。比如說適當?shù)脑黾右恍┖线m的運動?？梢赃m當?shù)某砸恍┨鹗?。那么在產(chǎn)前。多了解和準備產(chǎn)后的各項工作。學習相關(guān)的知識。以及相關(guān)的健康教育，這些都可以起到預防的作用。