在校感覺自己很壓抑。
健康咨詢描述： 一名大二學(xué)生在學(xué)校感覺自己很壓抑，和父母說了總是不理解，但我老想在家待幾天調(diào)整一下自己，
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病情分析：
你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)常可以見到的一種負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。你是不是由于壓力比較大造成的？
指導(dǎo)意見：
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。
和宿舍同學(xué)相處不好
放松自己情緒。多做做運動。
她們老是排擠我，我很想在家待幾天
你躲避是解決不了問題的。
我也和老師說了這個情況，可我在學(xué)校感到很壓抑，沒有精神
你應(yīng)該多交一些朋友。
病情分析：
一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀起來！做些令自己可以放輕松的下來的事情！
指導(dǎo)意見：
一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來，可以加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍！加油！相信自己可以！
和宿舍同學(xué)相處不好，我想在家待幾天家長不同意
可以回家調(diào)整一下，但不能回避問題！還是要學(xué)會和同學(xué)相處的！加油，相信自己可以！
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