走路對(duì)降低血壓有好處嗎

      走路是能夠起到一定降血壓的作用，但是走路頻率一定要稍快，運(yùn)動(dòng)可以降低高血壓，但運(yùn)動(dòng)的方式可以有多種，一定要快走，慢跑，等中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才能夠降血壓。

      走路對(duì)降低血壓也有一定的好處。對(duì)于高血壓的患者，要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥，同時(shí)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，清淡飲食，?guī)律作息，戒煙戒酒，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

      長(zhǎng)期堅(jiān)持走路能夠起到降血壓的作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管發(fā)生硬化，舒張功能降低，血壓會(huì)逐漸升高，平時(shí)一定要低鹽低脂飲食。除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外，一定要要嚴(yán)格的戒煙戒酒，控制好體重。
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