早上吃什么容易減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-06 08:09:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早上吃什么容易減肥瘦身

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2021-11-06 11:56:33 我要投訴

如果你想減肥的情況要控制飲食上不要吃特別油膩的食物，尤其是減肥期間也不要吃特別油膩的，如果你吃一些油膩的食物肯定會(huì)有一定的影響，要建議觀察病情的話。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-11-06 09:54:07 我要投訴

早晨剛起床的時(shí)候，建議喝一杯蜂蜜檸檬水，促進(jìn)腸胃道消化，早餐的話盡量選擇蔬菜搭配上一片全麥面包和一杯牛奶，這樣的話既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且所含熱量又不高，飽腹感也較強(qiáng)。

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