用瘦身包吃什么菜減肥

      指導(dǎo)意見：
      敷瘦瘦包使用期間可以吃紅薯的，不影響減肥效果。紅薯屬于粗纖維食物，營養(yǎng)豐富，富含黏液蛋白，具體提高免疫力作用，改善便秘情況，提高視力，預(yù)防夜盲癥。
      長期飲食，對身體有很大益處。但是需要配合多種水果蔬菜飲食，例如西紅柿、黃瓜、蘋果、桔子等。在使用過程種需要：加強(qiáng)鍛煉，需要做到出汗、中等強(qiáng)度鍛煉

      通常吃含有豐富維生素的蔬菜減肥，比如黃瓜，菠菜等等，在平時多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜能夠增加飽腹感，并且還可以加快腸胃蠕動，起到減肥的效果，但是需要長時間的堅持