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什么菜和什么菜能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-12 10:44:53 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么菜和什么菜能減肥瘦身

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-12 17:39:09 我要投訴

      一些熱量低的蔬菜含有膳食纖維的蔬菜能夠起到減肥的效果，建議可以吃一些白菜，蘿卜，菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，角瓜，胡蘿卜，這些蔬菜做法清淡一些，減肥效果非常好，也可以吃海帶紫菜。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-11-12 16:37:01 我要投訴

      減肥人士少吃油膩的食物，肥肉，熱量高的食物以及含糖量的高的食物，是能夠起到減肥的效果，減肥需要堅持運動鍛煉，通過運動鍛煉減肥的效果是比較好的，而且不反彈。

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