綠茶中含有哪些營養(yǎng)元素？

      綠茶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿和脂多糖等近300種成分，能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，維持細(xì)胞正常代謝，抑制細(xì)胞突變和癌細(xì)胞分化，預(yù)防輻射損害，改善造血功能和保護(hù)血管。
      

      綠茶當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)以及多種的維生素微量元素，對(duì)我們?nèi)梭w的健康有一定的輔助作用，但是要注意最好不要晚上臨睡以前喝太濃的綠茶，以免影響睡眠。