綠豆中含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？

      你好，綠豆含有大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪，還含有一些鐵，鈉，鈣，磷等人體必需的一個(gè)微量元素，綠豆一般來(lái)說(shuō)就是脂肪比較少，淀粉比較多，是一個(gè)不錯(cuò)的主食選擇。

      綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及多種微量元素，有利于增強(qiáng)身體的抵抗力，還能夠消除疲勞，夏季喝綠豆湯還能夠清熱解暑，止渴利尿，及時(shí)補(bǔ)充身體所缺乏的水分，有利于身體毒素的排出，促進(jìn)新陳代謝。