補(bǔ)鋅最好的方法是通過食補(bǔ),多吃動(dòng)物類的食物,含鋅比較豐富??梢远喑允萑?、豬肝兒、雞蛋黃。如果是兒童,由于偏食厭食造成的缺鋅,那就在醫(yī)生指導(dǎo)下喝一些有關(guān)補(bǔ)鋅的產(chǎn)品,待孩子的厭食癥狀得到改善以后再通過食補(bǔ)補(bǔ)鋅。
在平常的時(shí)候想要補(bǔ)鋅的情況下,可以通過食物療法以及我們的一個(gè)藥物療法來進(jìn)行補(bǔ)充,多吃一些含有新的一個(gè)食物,多補(bǔ)充一些微量元素,對(duì)于我們的一個(gè)補(bǔ)充都是有所幫助的。
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