補鋅最好的方法是通過食補,多吃動物類的食物,含鋅比較豐富。可以多吃瘦肉、豬肝兒、雞蛋黃。如果是兒童,由于偏食厭食造成的缺鋅,那就在醫(yī)生指導下喝一些有關補鋅的產(chǎn)品,待孩子的厭食癥狀得到改善以后再通過食補補鋅。
在平常的時候想要補鋅的情況下,可以通過食物療法以及我們的一個藥物療法來進行補充,多吃一些含有新的一個食物,多補充一些微量元素,對于我們的一個補充都是有所幫助的。
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